Ha egy párkapcsolatot akarunk lerombolni (persze remélhetőleg csak elméleti síkon beszélünk erről), akkor az alábbi viselkedési minták biztosan károsan hatnak rá.
Kommunikációs hibák
Hallgatás és elzárkózás – Ha nem osztod meg az érzéseidet, gondolataidat, és inkább magadban tartod a sérelmeidet.
Folyamatos kritizálás – Nem a tettekre, hanem a személyre irányuló bírálatok („Te sosem figyelsz rám”, „Mindent elrontasz”).
Megvetés és cinizmus – Gúnyos megjegyzések, szemforgatás, lenéző viselkedés.
Bizalom és intimitás aláásása
Féltékenység és kontroll – Állandó ellenőrizgetés, bizalmatlanság.
Hűtlenség – Testi vagy érzelmi hűtlenség, ami aláássa a kapcsolat alapját.
Elhidegülés – A közös idő elhanyagolása, érintések és intimitás csökkentése.
Egyensúlytalanság és önzés
Csak az egyik fél igényeinek előtérbe helyezése – Ha mindig az egyik fél kívánságai érvényesülnek.
Felelősség elhárítása – Nem vállalni a hibákat, mindig a másikra hárítani a felelősséget.
Közös célok hiánya – Ha a felek nem ugyanabba az irányba haladnak, eltávolodnak egymástól.
Konfliktuskezelési problémák
Veszekedések elmérgesítése – Kiabálás, sértegetés, múltbeli sérelmek folyamatos felhánytorgatása.
A problémák szőnyeg alá söprése – Ha a gondokat nem beszélitek meg, előbb-utóbb robbanásszerűen törnek elő.
Játszmázás és manipuláció – Ha a felek nem őszintén kommunikálnak, hanem rejtett szándékokkal próbálják irányítani a másikat.
Miért fontos ezt tudni?
Ezeknek a pontoknak az ismerete segíthet felismerni a problémákat, és akár megmenteni egy kapcsolatot. Ha azonban valaki szándékosan alkalmazza őket, az garantáltan tönkreteszi a párkapcsolatot.